Els Beurskens
Patiƫntportaal HOMEAFSPRAAKWACHTTIJDCONTACT 013-469 12 04VACATURE

Mindfulness Based Cognitieve Therapie

Mindfulness Based Cognitieve Therapie (MBCT) is een training die elementen van meditatietechnieken combineert met aspecten van cognitieve gedragstherapie.

Door het regelmatig beoefenen van mindfulness-meditatie ontwikkelt u een andere houding tot (onplezierige) ervaringen. Hierdoor kunt u (negatieve) denk- en gedragspatronen doorbreken.

Tijdens de oefeningen richten we de aandacht op ervaringen in het nu (ademhaling, gedachten, gevoelens, geluiden) en het herkennen of benoemen van deze ervaringen. U leert om vaker aanwezig te zijn in het hier en nu en minder te piekeren over het verleden of de toekomst.

Bezoekadres

Ringbaan-Oost 8.20A

5013 CA Tilburg


Postadres

Vliestroom 16

5032 ZC Tilburg

Contact

T   013-469 12 04

E   info@elsbeurskens.nl

W  elsbeurskens.nl





© 2021 Els Beurskens-Betalingsvoorwaarden-E-colofon